幸せホルモンの増やし方

今TV「世界一受けたい授業!」で幸せホルモンの
オキシトシンを増やす方法をやっていますね。

ハグしたり、手をつないだり、抱き枕を抱いたり

なでなでもいいよね!?絶対!

そして、みんなでけん玉を成功させたりの達成感
(仕事もこうありたいです。)

好きな人の写真をみたり

カワイイ動物をみたり、、

マッサージした人も幸せホルモンが増えました。

ちなみにマッサージされた人はあまり変わらないという結果でした。

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アナタは、どんな時”幸せ”を感じますか?

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