それって夏バテ?それとも鉄分不足?隠れ貧血にご注意を

昨日のような気温も30度超えて日差しも強く
風もあまり吹かない。

くわえて昨日の雨で湿度も高い。

そんな時に外出すると健常者でもバテてきます。

それに熱中症にも気を付けないといけません。

それに加えて新型コロナウィルスの影響で
マスクもしなくちゃ!

こんな状態だと酸欠や熱中症も十分気を付け
ないと、、、。

それって夏バテ?それとも鉄分不足?

夏バテの主な自覚症状としては、「疲れがなか
なかとれない」「食欲がなくなる」「あまり眠
れない」などがあります。

前出のような高温多湿の環境の中で体温を一定
に保とうとすると、自律神経がフル稼働するこ
とで疲弊し、自律神経の乱れを引き起こすこと
が夏バテの原因と考えられています。

この暑さヤバすぎる!『熱中症』に気を付けて

外出しようとして外に出た時、急に立ち眩みが
起こったとしたら、それは急性の貧血状態にな
っているかも?知れません。

できればいったん家の中に入って水分と塩分補
給そして吸収しやすい鉄分サプリを摂取し、小
一時間安静にされることをお勧めします。

家の中でもクーラーを付けずに水分も補給しな
いと熱中症になる危険性がありますので、すぐ
にクーラーをつけて水分と塩分を補給して吸収
しやすい鉄分サプリか200種類以上の天然成分
・サジージュース
を摂取し、まずは安静になり
ましょう。




フェリチン鉄がなぜ良いのかを知りたい方は
画像をクリックしてください。

なお、女性の中には、生理不順やスポーツや
筋トレをストイックに頑張っておられる方に
よく見られますが、慢性的に鉄分不足の方が
いらっしゃいます。

 

そんな方には、簡単にそしておいしく鉄分を
摂取できる飲料をお勧めします。

 

それがこれ!



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酸味が強いと感じる方もいらっしゃいますが、
天然甘味料のアセロラも少々加えてあります
ので、そのまま飲んでも美味しいです。

私も毎日少しずつ飲んでいます!

自分の体に何が必要か聞いてみた結果、サジージュースに辿り着きました。

詳細はこちらの記事を読んでみてください。

女性にうれしい様々な栄養素を気軽に摂取できる奇跡のドリンク試してみました。

詳細はこちらの記事を読んでみてください。

ちなみに義理の母は、午後から体操をしに
出かけました。

新コロナウィルスの影響で約3ケ月ぶりだって!

元気ですね~(笑)

 

コロナウィルス感染後回復した人の後遺症ってあるの?

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