ちょっと待った!その食事内容で本当にいいんですか?

最近は、食の大切さに関心を寄せる人が多くなって
きたように思える反面、逆になんら関心なく好きなも
のだけ食べている人も少なくないですね!?

健康的な生活ってなんなんでしょう!?

正しい生活習慣ってなんなんでしょう?

それについて当局では様々な観点から親愛なる読者
の方へ様々な記事をアップしてきました。

また、関心のある記事をご覧いただければ幸いです。

以前にお話ししたことがありましたでしょうか?

血圧が高くなってしまったので、なんとかしたいと
奥さんに話したところ、大好きな『トースト』をやめた
らものの数日で血圧が正常値に戻りました。

パンには、美味しければ美味しいほど『砂糖』が多
く入っているし、あんぱんはGI値が最高値なので、
『糖尿病』や『高血圧』のリスクが高くなります。

トーストのお供の『マーガリン』は『トランス脂肪酸』がた~っぷり!あぜん!!

*私事ですが、朝はパン食だった筆者も先の健康診断で『高血圧』と
認定?され、予防医療の奥ちゃまにそのことを話したら、『じゃ、明日の
朝から朝食にパンなしね』と言われてしまいました。

それから朝は、『パン食』から『ごはん食』に変えて2週間後に購入した
血圧計で測ったところ、見事『正常範囲内』に戻りました。

 

『パンケーキ』はAGEというとんでもないキーワードが関連します。

AGEってなに? キーワードは『老化』

なんと恐ろしい、、、。

素敵な話の真逆ですね。

その他、砂糖の入っているものや、『トランス脂肪酸』
の話、『食品添加物』のこともよく知っておくべき話ですね?

あなたはどう考えますか?

 

健康に気を使っている方は、この動画が気になるかも?

一見内容がと~てもいいので、手軽に「回転寿司」にでも
いくか?

って話になりかねませんが、ここに落とし穴が待っています。

注意してください。

*安全性の高い国産を食べましょう。

関連記事:ノルウェー産サケは世界一汚染の ひどい食品

ちなみに沖縄の方が長寿なのは、自動販売機で売られて
いるようなコーラとか缶コーヒーのような甘いものをあまり
飲まないからと言われていますよね!?

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塩分過多も問題ありますが、それより増して
甘いものや、人工の甘味料を摂取することは
体に良くありません。

自重下さい。

さもないと、脳出血や糖尿病などの重篤に
なりかねませんよ!?

 

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