女性の肌トラブルから笑顔で健康的な生活まで～素敵情報局～女性の素敵な生き方を応援します。

2019/04/04 | category:ダイエット, 健康, 素敵, 美容

食べても太らないあの子の秘密って何？ あんなにたくさん食べてるのに「なんで太ら ないの？」っていう人って時折いらっしゃい ますよね？ 例えば、「ギャル曽根さん」とか「もえのあず きちゃん」とか一般人でもそういう人います よね！？ 『大食い...

2019/03/27 | category:ダイエット, トレンド, 健康, 悩みを解決, 柔軟に考え行動する

「これは、普通の世に知れわたったダイエット法 と一線を画します。」 「なぜなら、体重減もさることながら、健康にも なれるのですから、、、。」   発刊してわずか1週間でたちまち 10万部！ 現在は、80万部だそうです。 身体の不調も改...

2019/03/24 | category:アレルギー疾患, ダイエット, 健康, 悩みを解決, 美容

トラブル肌や過敏肌、そしてアトピーなどのトラブル肌には、まずは、 ”腸内環境の改善”から始めましょう。 ◆腸内環境を良くする方法とは？ （１）　腸を良くする食事　（繊維質を多く含む食べ物、発酵食品など） を 摂ること。   ...

2019/01/24 | category:ダイエット, 悩みを解決, 芸能人御用達, 話題

「本当に簡単に痩せる方法ってないんですか？」 という質問をうけました。 『、、、。』 『つまりはこういうことですか？』 運動はしたくない。 ダイエットのようなこともしたくない。 何をどれだけ食べても大丈夫！ 『それでも...

2019/01/18 | category:ダイエット, 健康, 素敵, 酵素

皆さんは、ダイエットのイメージってどんな感じでしょうか？ 食事制限？それともハードな運動？ 食事制限は結局脂肪を燃焼させる筋肉をそぎ落として しまうので、痩せにくい体を作っているようなものなので お勧めできません。 ハードな運動は、、、、...

2018/12/22 | category:お役立ち情報, ダイエット

「エッ？コーヒーでダイエット？」 たしかにカフェインとか入っているし あっ！ポリフェノールも入っているんだった！ でも、ダイエット？ 〇≪エレガントライフコーヒー≫？っていうの？ 【こだわりの成分】 ・食物繊維(4.8g バナナ6本...

2018/12/18 | category:ダイエット, 健康

ダイエットして少し体重が減ったとしても 引き締まった美ボディにならなければ 意味がないんじゃない？ それに加えてヘロヘロに疲れていては、 魅力的な人にはなれません。 それはそうなんだけどね！？ でも、ダイエットしたら、なんか元気でない。...

2018/11/22 | category:ダイエット, 美味しい, 話題, 酵素

置き換えダイエットでよく使われているスムージー毎日同じ味だと正直飽きま すよね？ 楽しく、美味しく、時には、工夫（アレンジ）してみると長続きしますよ！？ 皆さんは、これからの食べ物がおいしくなる季節ついつい食べ過ぎてしまう ってことありますか？...

2018/11/16 | category:ダイエット, トレンド, 健康, 悩みを解決, 素敵, 美容

最近の健康ブーム？なのか若いタレントさん や女優さんこぞってインスタグラムなどに 「#腹筋女子」「#筋トレ女子」ってアップしてますよね！ 結構割れてて”惚れ惚れ”します。 今ならダイエットにすぐ効くDVD付き！女性向けHMBの決定版...

2018/10/18 | category:アレルギー疾患, ダイエット, 不定愁訴, 健康

日ごとに寒くなってきましたね？ 脚とか首筋とか肩を冷やすと身体全体の血行が わるくなり、体の状態もわるくなってきませんか？ 特に雨模様の日は、不定愁訴に陥りやすくなります。 人間は本来36.5度～37.0度の体温で免疫力が ベストになりま...