女性の肌トラブルと笑顔で健康的な生活を実現するために今貴女がすべきこと｜素敵情報局

2020/08/06 | category:お役立ち情報, 不定愁訴, 話題

慢性的な疲れを解消するには？ なんでこんなに忙しいの？ 体も無理して悲鳴を上げています。 どうしたらいい？ 仕事の都合で起きる時間もまちまち。 体をしっかりほぐして、血行を良くして から臨まないと大変なことになります。 ...

2020/07/10 | category:お役立ち情報, 不定愁訴, 健康, 悩みを解決, 病気

この時期なんかじめじめして ねむれな～い ってことありませんか？ こわ～い！「睡眠負債」 わずかな睡眠不足が、まるで借金のように じわじわ積み重なる「睡眠負債」。 睡眠が不足しがちだと、命にかかわる病気 のリスクを高め、日々の生活の質を下げて...

2020/07/01 | category:お役立ち情報, 不定愁訴, 健康, 柔軟に考え行動する, 現状打破, 素敵

睡眠不足が続いている、だるさが抜け切れない、、、。 あしたも早くから仕事だし、、、。 最近の話題では、「寒暖差疲労」がキーワードと なっています。 前日との気温差が5度以上、、、 頭は痛いし、首や肩が凝るし、食欲もないし、 体は...

2020/06/23 | category:不定愁訴, 健康, 悩みを解決, 話題

はっきり言って私も「枕難民」の1人です が、要は首（頸椎）の高さと硬さが自分 に合っていること、「寝返りのしやすさ」、 そして、”放熱性の高さ”（＝いつまでも そこそこひんやりしていること。）そして 出来たら*アレルギーにならないこと。 ＝*ダニア...

2020/04/21 | category:アレルギー疾患, ダイエット, 不定愁訴, 健康

日ごとに寒暖差が激しくなってきましたね？ 脚とか首筋とか肩を冷やすと身体全体の血行 が、わるくなり、体の状態もわるくなって きませんか？   特に雨模様の日は、不定愁訴に陥りやすく なります。 人間は本来36.5度～37...

2020/04/14 | category:不定愁訴, 病気

急にくるズキズキ頭痛あなたはどうしてます？ 私は『ロキソニン』を使っています。 本当に3，40分で痛みが緩和（または、消失） しますね？ ＜ほかの医薬品に比べても胃には優しいと思います。＞ で、こういった西洋のお薬の成分って効...

2020/04/10 | category:不定愁訴, 健康

生来の肩コリ持ちの私ですが、この時期は、 内臓疲労もあいまって「肩こり」もひどく感じ ます。 それに、ここのところの気温は、寒暖差が 激しすぎて神経も参っている状態になっ ているかもしれません。 早朝と日中の気温差が10℃以上もあるな ん...

2020/02/22 | category:お役立ち情報, 不定愁訴

私の奥様は仕事では、ホームページの作成やその他 の事務作業でほとんどパソコンを日がな一日叩いて います。 家に帰ってもスマフォをず～っとやっています。 そしたらある日のこと。（数日前のことですが） 左腕を上げたら痛い。 肩甲骨が痛い。 ...

2019/01/18 | category:不定愁訴, 健康, 病気, 癒されます

毎日の疲れ1日で回復できています？ ◆『重炭酸入浴法』とは？ 疲れを回復するには、バスタイムを有意義に利用することが非常に大切です。 疲労回復・美肌になると評判の『重炭酸入浴法』をご存知でしょうか？ 温泉地でも時に泉質が『炭酸泉』と呼ばれている...

2019/01/13 | category:不定愁訴, 健康, 悩みを解決

わたしは、中学生のころよりの筋金入りの ”肩こり”症です。 両肩につねに鉛の板を乗せたようでいつも 頭がぼ～っとしてます。 なので、いつもこの肩こりなんとかならないの かな～とおもっているのですが、肩こり体操を やると逆にくらくらしてくるし、ビタミ...