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エイジングケア 健康 最新の美容成分 若返り

セレブが愛する老化防止、アンチエイジング、若返りに特化した高級サプリメント

セレブが愛する老化防止、アンチエイジング、若返りに特化した高級サプリメント

年々衰える肌を出来る限り維持したいと考
える方は多いはずです。

実際、肌の美しい有名セレブは、どのよう
アンチエイジングに取り組んでいるので
しょうか。

このページでは、美容意識の高い有名セレ
ブが取り組む最新アンチエイジング法
紹介しています。

いつまでも若々しい肌を維持したい方は
セレブの方法もどうぞ参考にしてくださ
い。

 

目次

今一番アツい分野、抗老化研究に迫
る!

老化研究の第一人者である医師・医学博士
の根来秀行さんによると、今、アンチエイ
ジングの研究が急速に進んでいるという。

「研究が進んだきっかけのひとつは、19
98年に見つかった“age‐1(エイジワン)
”という線虫が持つ遺伝子です。

age‐1が働かないようにすると、線虫の
寿命が1.5倍も延びることが発見された
のです。

そこから、老化と遺伝子の研究が盛ん
になりました」

最新の研究が明らかにした老化の原因
は様々だが、元凶は細胞のダメージに
ある、と根来さん。

「シワやたるみ、関節炎といった病気
など、様々な老化の原因を突き詰める
と、細胞の損傷に行き着きます。

そして、細胞の損傷を防ぐ、すなわち
老化を防ぐ手立ても色々と分かってき
ました。

実践すれば、何歳になっても健康で若
々しくいられる可能性が広がります。

ぜひ、実践してみてください」

老化が進むメカニズム

老化の根本原因は、私たちの体の中に
およそ60兆個もあるといわれる細胞に
ありました!

そのメカニズムを、ステップごとに勉
強しましょう。

1、細胞が傷つく

紫外線やストレス、睡眠不足…。
細胞はいろんな要因から悪影響を受ますが、
それによって体内で起こる具体的なダメー
ジの内容は、主に“酸化、糖化、炎症、に集
約されます。

そこでまずは、この3つのダメージが起こ
る仕組みを理解しましょう。

酸化

細胞内のミトコンドリアが酸素をもとに
エネルギーを作ると、活性酸素やフリー
ラジカルという排ガス的なものが発生。

この排ガスがタンパク質や酵素を傷つけ
て、細胞に損傷が発生。

いわば、細胞が“サビ”て劣化する状態。

糖化

糖分を摂りすぎたりすると、余った糖が
タンパク質や脂質に取りついてAGEs
(エイジズ=最終糖化産物)が発生。

細胞を構成するタンパク質などが硬く
劣化する。

食品のコゲも糖化現象なので、“コゲ”と
呼ばれることも。

炎症

ウイルスや細菌などの外敵を排除するため
に起こる、体の免疫反応のこと。

炎症は慢性化すると正常な細胞まで攻撃
するようになり、病気の原因に。

この様子がボヤの広がりを思わせるので、
炎症は“火事”に例えられる。

2、細胞が分裂する

酸化、糖化、炎症などでダメージを受け
ると、細胞はやがて死んでしまう。

するとその穴埋めをするために、特別な
能力を持った細胞が分裂して新しい細胞
を作る。

この特別な細胞が、“幹細胞”と呼ばれる
ものです。

3、細胞が減少する

幹細胞も、ダメージを受けたり度重なる
分裂で消耗し、やがては死んでしまう。

すると穴埋めをする細胞がいなくなるの
で、内臓や皮膚などあらゆる器官に不具
合が生じて病気になってしまう。

そんな不具合全般を、“老化”と呼びます。

抗老化研究のHOT TOPICS

老化を防ぐために大昔の生命が獲得した
遺伝子や、ダメージを受けた細胞のゾン
ビ化、その治療薬など世界の研究者が明
らかにした最新のトピックスに注目!

1、分裂ダメージを防ぐ“しっぽ”
テロメアを守ろう。

細胞の死=体の老化を防ぐカギとして、
今“テロメア”というパーツが注目を集め
ている。

「テロメアとは、DNAの端についた
“しっぽ”のようなもの。

細胞は分裂するときDNAを複製します
が、仕組み上、複製するたびに端の部
分が切れてしまう。

そこで代わりにテロメアが短くなること
で、DNAを守っているんです」

テロメアが限界まで短くなってDNAに
危険が及ぶと、細胞はそれ以上分裂し
なくなる。

「ところが中にはテロメアが短くなら
ず、分裂し続ける細胞もいます。

その代表が、ガン細胞です。
ではテロメラーゼという酵素がテロメ
アを伸ばして、長い間分裂を続けるこ
とが分かっています。

この酵素を利用すれば細胞の老化を、
つまりは体の老化を防ぐことができる
かもしれません。

ただしテロメラーゼを活性化すること
で細胞がガン化してしまう恐れもある
ので、慎重な研究が求められています」

2、先祖が確立した生存戦略、サー
チュイン遺伝子を起こせ。

約40億年前、まだ人間も恐竜さえも存在
しなかった地球に、細胞を持った生命が
誕生する。

細胞は分裂して数を増やそうとするが、
環境が過酷な原始世界ではすぐにDNAが
傷つき、細胞は死んでしまう。

ところがあるとき分裂よりも傷ついた
DNAの修復を優先するよう指令を出す
遺伝子が、突然変異によって現れた。

この遺伝子こそ、私たちが現在持って
いる“サーチュイン遺伝子”の先祖だと
考えられている。

「サーチュイン遺伝子はDNAを修復す
るためのスイッチのようなもので、
“長寿遺伝子”と呼ばれています。

サーチュイン遺伝子がONになってDNA
を修復すれば、細胞の老化やガン化を防
ぐことができます。

ところがサーチュイン遺伝子は、本来過
酷な環境下で働くもの。

食べ物が豊富で環境も良好な現代では、
OFFのまま。

そこでサーチュイン遺伝子をONにする
べく、カロリー制限などの健康法が脚光
を浴びています」

3、体中に火事を広げるゾンビ細胞
に要注意。

テロメアが短くなって分裂できなくなっ
た細胞は、“老化細胞”と呼ばれる。

老化細胞は、普通ならマクロファージ
という免疫細胞に分解されて一生を終
える。

ところが、なかにはそのまま居座るゾ
ンビのような細胞が存在することが、
最近明らかになりました。

「居座る老化細胞が体にどんな影響を
与えるのか、残念ながら完全には判明
していません。

しかし、炎症性サイトカインという物
質を出して慢性炎症を広げること、ガ
ンの原因になり得ることは分かってい
ます。

そのため老化細胞だけを取り除く方法
の研究が進み、2021年には東京大学の
研究グループが“GLS1阻害剤”というも
のを開発しています。

しかし先ほどもお話ししたように、老
化細胞はまだ全容が不明です。

さらに、老化細胞が炎症を広げること
で、細胞や組織が修復されるというプ
ラスの面もあるのです。

老化細胞を除去することが本当に体に
とってよいのか、見極める必要があり
ます」

4、遺伝子のスイッチをON&OFF。
エピゲノムを正常に保つ。

“エピゲノム”とは、どのDNAを働かせて
どのDNAを休ませるかなどを決める仕組
みのこと。

DNAは生まれつき定まっているが、エ
ピゲノムは環境などの影響を受けて、
一生の間に変化する。

全く同じDNAを持つ一卵性の双子でも、
エピゲノムが異なればかかる病気に違
いが出たり、シワやシミの数に差が出
たりする。

「エピゲノムが狂うこと自体が、老化
の要因のひとつと考えられています。

たとえばDNAがオーケストラ、エピ
ゲノムが指揮者だとします。

オーケストラは正常でも、指揮者が
ミスをすると曲がどんどん乱れてし
まいますよね。

同じように、酸化や炎症でダメージを
受けてエピゲノムが狂うとDNAが正常
に働かなくなり、ガンをはじめ様々な
病気を引き起こすことが分かってきま
した。

現在はエピゲノムを調べることで病気
のリスクを診断したり、エピゲノムの
異常をリセットすることで病気を治療
する研究が進められています」

根来秀行さん 医師、医学博士。

ハーバード大学医学部客員教授、ソル
ボンヌ大学医学部客員教授。

新型コロナ感染症の新しい治療の仕組
みを解明するなど、研究が注目を浴び
る。

近著『老化は予防できる、治療できる』
(ワニ・プラス)も話題に。

老化を防止するために
あなたは何をしてますか?

いつまでも若々しくありたいと思うのは
老若男女すべての願望でもありますよね
!?

でもいつかは人は衰えて死んでゆきます。

それはあらがえない真実ではありますが
その命を長らえたり、いつまでも若々し
い見た目を維持できたらいいなと感じた
事はありませんか?

いつまでも若々しい体を手に入れること
がいつまでもはつらつとした動きも出や
すいし、自ずと笑顔の多い人生を送れま
す。

でもそのようなことは、大金を払っても
ムリなんじゃない?

とそう思うかもしれませんが、世のセレ
ブという方々には、既に様々な手法を凝
らして若々しい体を手にしています。

えっ?

一体どうやって?

全部の事は極秘事項なので申し上げられ
ませんが、一部抜粋してお送りします。

セレブの皆さんは、いったいどのような
アンチエイジングをしているのでしょう
か?

まずは、

老化(=敵)の正体を知ること

老化という『敵』と戦うには、まず『老
化の正体』を正確に知っておくことが大
切です。

老化はいくつものメカニズムによって引
き起こされますが、現時点では主要なも
のとして次の5つを覚えておきましょう。

  • テロメア=細胞の寿命を伸ばす
  • ホルモンレベルの低下を防ぐ
  • 炎症によるダメージを防ぐ
  • 酸化(フリーラジカルダメージ)
    を防ぐ
  • 糖化(糖化最終産物:AGEs)を防ぐ

何歳になっても若く見られたいなら、
糖化をくいとめるしかありません。

これらの老化要因とその対策がすなわち
アンチエイジング=抗老化ということに
なります。

セレブが愛用している様々な美容に長け
た方法には私たちも利用すべき注目点が
がいくつも存在します。

その中でいくつかピックアップしましょ
う。

皆さんはセレブや美魔女が愛する高級
プリをご存じでしょうか?

1つ目は、リポスフェリック
ビタミンCです。

ビタミンCは美白効果や抗酸化作用
知られてますよね?

これは人気セレブの間で頼りにされて
いるビタミンCです。

人気セレブたちがどのように「リポス
フェリック ビタミンC」を摂っているの
か、いかに頼られる存在なのかをセレブ
の発言を交えてご紹介します。

◆人気モデルのスキ・ウォーターハウス

画像: 人気モデルのスキ・ウォーターハウス

モデルであり、映画『名探偵ピカチュウ』
などに出演する俳優であり、スタイル
アイコンとしても人気のスキは、有名
な美容整形外科医を父に持ち、美容の
知識はピカイチ。

そんな彼女は、何年も前からこのサプ
リの愛用者。

多忙ななかで健康と美をキープしなけれ
ばいけないファッションウィークにはと
くに欠かせないと、フランスを代表する
ファッション雑誌マリ・クレールで話し
ていました。

「ファッションウィークの期間はヘルシ
ーでいなければいけないんです。

健康維持のためにベストなものとして
思い浮かぶのは『リポスフェリック ビ
タミンC』ですね。


味はマズいんだけど、でもこれが外せ
ない習慣かな

◆シンガーのリタ・オラ

画像: シンガーのリタ・オラ

映画『ワイルド・スピード EURO MIS
SION』への出演や、ファッション界か
らもラヴコールが絶えないなど、幅広く
活躍する人気シンガーのリタは、“これ
なしでは生きられないモノ”を聞かれて
リポスフェリック ビタミンCとニュ
ーヨークマガジンに回答。

「美味しくはないんだけれど、でも毎日
摂ってます。

ビタミンは心身の状態を整えてくれるか
ら、これは絶対に忘れないようにしてい
るサプリメントですね

とくにこんな大変な時期には、自分の
身体を守ってくれるものを摂りたいから」

◆カーダシアン家の長女コートニー・
カーダシアン

画像: カーダシアン家の長女コートニー・カーダシアン

アメリカきっての有名セレブ一家カーダ
シアン家の長女であり、インスタで1.6億
という驚異のフォロワー数を誇るコート
ニーが、「リポスフェリック ビタミンC
」と出会ったのは10年ほど前。

母クリス・ジェンナーが教えてくれたと
ニューヨークマガジンで明かしました。

母の担当医がビタミンCを摂るための
オススメの方法だと言っていたそうです

私は毎朝摂るように心がけていて、調子
が良くないときや、飛行機に乗るとき、
旅行のときにはとくに摂ってます。

美容にもとってもいいと思うし、すごく
お気に入り
」との事。

◆人気俳優のドリュー・バリモア

画像1: 人気俳優のドリュー・バリモア

映画『E.T』に始まり『50回目のファー
スト・キス』の主演など、長年にわたり
数々の名作に出演してきた大御所俳優の
ドリューは、俳優業の一方で早くから環
境や動物にやさしいビューティブランド
を立ち上げるなど、ライフスタイルアイ
コンとしても大人気。

そんな彼女は最近ハマっている美容アイ
テムを米ウェブメディアのバーディに聞
かれ、このサプリをチョイス。

私は毎日リポスフェリック ビタミン
C』を摂ることにハマってますね

それぞれが小分けになったパックになっ
ていて、ジェル状になったピュアなビタ
ミンが入っているんです」

画像2: 人気俳優のドリュー・バリモア

セレブたちが口々に“欠かさないサプリ”
として紹介されるその様子は、まさに
「セレブが認めたビタミンC」

このほかにも、多くのセレブがこのサプ
リの愛用を明かしています。

~ご購入は下記まで~

ビタミンCの持つ抗酸化作用によりいつま
でもセレブのような若々しい肌を保ち、
美しい服が似合う美人を目指しましょ
う。

 

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しかしながらこのリポスフェリック ビタミンC
セレブの大多数の方が不味いってコメント
しているのにも関わらず継続して愛用している
のにはなりかしら理由があるのかな?

っと勘繰りたくもなりますね?

飲んでセレブの気分を味わってみては?

不味いって言うけど本当ですかね???

いつまでも色白の若々しいハリのある肌に、、
なりましょう。

 

 

 

2つ目、近未来の美容成分 HASってなに?

よく馬由来の胎盤=プラセンタは人と
親和性が高いので、美容成分や健康保持
の成分として利用されてきたのは既に
周知の事実ですが、もっと親和性が高い
のはなにかご存じでしょうか?

「・・・・」

「・・・・・」

「・・・!」

そうですね!人には人の細胞が
合っているに決まってます。

近年の幹細胞研究は、学術的にも話題
となったIPS細胞もそうなのですが、
その他にも「HAS」を生み出しました。

HAS:Human Adipose-derived Stem
cell)は幹細胞を培養する過程から生成
されるタンパク質複合体
のことです。

幹細胞を学術的に定義すると、

自己複製能力(分裂して自分と同じ
細胞を作る能力)

*分化能力(別の種類の細胞に分化・
増殖する能力)

この2つの能力を有する細胞のことを
いいます。

今回注目しているHASは、数々の論文
研究成果から生まれた未来肌を作る
エキスです。

先進テクノロジーから生まれた、
「HAS」は、厳しい品質検査やテスト
を繰り返し行い、今回美容成分として
使われることになりました。

HASシリーズに含有される成長因子
(グロスファクター)の一例

●EGF(上皮成長因子)
●FGF(繊維芽細胞成長因子)
●HGF(幹細胞成長因子)
●PDGF(血小板由来成長因子)
●KGF(ケラチン細胞成長因子)
●VEGF(血管内皮細胞成長因子)・・・etc

 βグルカン
(キノコ類やパン酵母の細胞壁に含まれ
る成分。

保湿効果が高く、お肌の潤いを閉じ込め
肌から蒸発してしまう水分や有効成分を
お肌に留めてくれる、天然の保湿成分)

HASの製造工程
脂肪吸引(脂肪幹細胞含む)

脂肪幹細胞の選別、培養、増殖

特殊培地にて培養

濾過、精製

幹細胞培養液(約150種の成長因子)
⇒リポソーム化⇒HAS

 

 

人間の脂肪由来幹細胞の培養液から抽出
したものには、約150種類の成長因子
(グロスファクター)が含まれている
ことが判明
しました。

そのグロスファクターをより効果的に
お肌に浸透させるために、リポソーム化
したものがHAS
です。

●HASの期待される効果

●ピンと上向きの肌へ
●透明感のあるキメの整った肌へ
●ハリと弾力のあるふっくらした肌へ

まずは、美容から!
HASを取り入れた美容商品ラインナップ


紫外線もブロックできる仕上がりは「すっ
ぴん肌」

まさに女優のような美しさを際立つ。

 

毛穴の奥までオイルが馴染みメイク汚れを
浮き上がらせます。

 

微細な粘土粒子が汚れを吸着、さらにミ
ネラルの力でしっとりすべすべ肌に自分
も見とれるようなきめの細かいしっとり
肌に。

 


<HASの実感力は、まずこれからお試し
ください。>

 

お肌の潤いをしっかりとキープします。

 

ヒト由来幹細胞でいつまでも若々しい
素肌になりましょう。

<目元のシワにどれだけ効果があるのか
試してみて下さい。>

 

 

3つめは特に注目ください。

まさに人類の永遠のテーマ、そして追求
してやまない”若返り”についてです。

セレブに人気のNMNとは?

それは人類の永遠のテーマの”若返り”に
特化した成分です。

このNMNと呼ばれるものは肌表面から
作用するという美容液とは一線を画し、
内側から作用することに特化
した成分で細胞が若返る

期待されています。

既に今は薬用効アメリカや中国では「若
返りサプリメント」と称され、セレブが
好んで利用しているといいます。

日本では、実業家の堀江貴文氏ラジオ
番組で愛用しているとの発言もあり、話
題になりました。

効果があるかどうかは未段階のため、今
は、機能性表示食品として扱われてい
ます。

実感力が違う!


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ネクストワールド 私たちの未来 第2回
「寿命はどこまで延びるのか」

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細胞レベルの若さがもどってきたら、
世界を揺るがす大きな話題になる
かも
しれません。

海外の有名女優やセレブ、そして日本では
叶姉妹周囲からセレブと認められている
女性の様に年齢を感じさせない女性は
たくさんいらっしゃいます。

以前、ヒルナンデスにも美魔女の方3人
が出演されていました。

それぞれの方が愛用しているものがあるっ
てことが素敵ですね!?

飲むお酢を毎日摂っていたり、中国の羅漢
果を煮だして飲んでいたり、、、

そんなセレブの中には、いつまでたっても
肌に
ハリがあって、とても○○歳とは思え
ない女性
がいらっしゃいます。

中には美容整形をされた方も多いかと存じ
ますがそうでないセレブの方もいらっしゃ
いますよね?

そんな方の生き様はさておいて、その方の
いつまでたっても変わらぬ肌の美しさはい
ったいどうやって
保っていられるか気にな
りませんか?

ところであなたはどのようなお悩みをお持
ちでしょうか?

あなたのお肌のセルフチェックです。
該当する箇所に”レ”を入れて
みてください。

目元の小じわが気になってきた
頬の毛穴が目立つようになってきた
口元がたるんできたかも?と感じる
肌のハリの無さを感じる

肌が乾燥して潤い感が無い
洗顔後の肌がつっぱる
肌や頭皮が痒い
目の下にクマができやすい


*3つ以上✔された方は老化を防ぐケアを
されたほうがよろしいようです。

悩んでばかりいても仕方がありません。

前向きに行動しましょう。

セレブリティな女性の食に対する考え方、
運動に関する考え方は一般の方とは相当
違っていますが、そんなセレブないつま
でもみずみずしい若さを保ちたいならTV
でも話題となった成分を体内に摂り入れ
てみてはいかがでしょうか?

その特筆すべき成分とは?

それは、「傷ついた細胞を修復する」と
いう
NMN(ニコチンアミドモノヌクレ
オチド)という成分です。

このNMN、近年若返りの特効薬として
世界中の
様々な研究機関やメディアで
注目されている成分
なんです。

NMNは若返りの薬なのか?

NMNは、品質的にはどうみても
安価で購入できる代物ではないです。

見極め方は素人が判断できるような代物
ではありませんが、判断基準としては
信頼のおける会社のもの、価格が高い
ものをおすすめします。

(NMNサプリメントのパイオニアとして
の矜持を見せる、株式会社ノルデステ
代表取締役社長 阿部朋孝氏。)

時間をかけた緻密な検証作業で高い
品質を追求する。

 

長寿遺伝子を活性化させる
と話題の「NMN」…開発
者だけが知っている真実
とは?

「抗加齢サプリメントを生み出す」
という信念

「うちに材料がある」と自信を持って
公言する数社を回りましたが、持ち帰
って分析してみるといずれもニセモノ
でした。

しばらくするとNMNのサプリメントを
売る企業も登場しましたが、これらも
極微量なNMNが含有されているだけで
まったく意味をなしていません。

出鼻をくじかれた思いでした。

と語られています。

若返りサプリメントとして話題のNMN
の価格の急落を受け「安易なサプリメン
ト選びは危険」と警鐘を鳴らします。

サプリメントは食品ですから、治験を
実施するなどの高いハードルはありま
せん。

食品として認められている材料で構成
されていれば販売が可能です。

成分表示も含有量を記載する義務はあり
ません。

つまり、効能があるかないかは一切検証
されていなくても基本的には販売できて
しまうのです。

良い内容のものを選ぶのは難しいといわ
ざるを得ません。

基本的には高額なものほど「良質」と
判断できるのです。

体にいいと信じて飲んでいるのに、実は
食品添加物の大量摂取になっているとし
たら、あまりにも残念です。

近年、アンチエイジング業界で話題沸騰
している「NMNサプリメント」は、価格
差の非常に大きなサプリメントのひとつ
です。

月当たり10万円以上のものから数千円
のものまであり、消費者を混乱させて
います。

現状は手に入れやすい価格とはいえません。

1ヵ月分数千円のNMNサプリメントで
アンチエイジングを実感できるわけが
ないと、開発者の私には断言ができます。

との事なのでこれより高い価格のものを
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ネクストワールド 私たちの未来 第2回

科学ニュースサイトの「Science Daily」の
発表で傷ついたDNAを奇跡的に修繕させ
る成分
を実験用の老齢マウス(人間でい
えば60歳くらい)に投与したところ、
1週間でこの老齢のマウスの細胞が、
若いマウス(人間でいえば20歳くらい)
のそれと見間違う程に修復したとのこと。

NMNとは

NMNとは、「ニコチン酸モノヌクレオ
チド」という物質名のことです。

聞きなれない名前だし、何か怪しい感
じはしていますが、これはビタミンB3
群の中に含まれる物質で、あらゆる生物
の細胞に存在します。

このような意味でも安全性のある物質だ
と思います。

このNMNは、体の中で生成される物質
なのですが、加齢とともに体内で生産さ
れにくくなり、それによって加齢(老化)
が生じると考えられています。

したがって、外部からサプリとしてNM
Nを補うことでアンチエイジング効果が
期待されています。

NMNの若返り効果
(マウスを使った実験)

ワシントン大学の今井眞一郎教授によって
、マウスを使ったNMNの投与実験が行われ
ました。

水に溶かしたNMN(100mg/kgと300mg
/kg)をマウスに1年間与え続けると、
身体機能がマウス年齢で6ヶ月(人の
年齢で60歳から40歳程度)も若返ってい
とのことです。

 

単に老化を遅らせるだけにとどまらず、
若返りの効果があることは驚きです。

副作用もありませんでした。

以下の記事にNMNを投与したマウスと
そうでないマウスの写真が載っています。
身体機能だけでなく、毛の量なツヤなど
外見も若返っているのが驚きです。

外部記事:

「夢の若返り薬」 今井ワシントン大学
教授の「研究の大成果と素顔」

そして、今井教授は、こう付け加えられ
ました。

NMNを投与した17カ月齢マウスと、
普通の11カ月齢のマウスを比べると、
酸素消費量はほぼ同じでした。

つまり、NMNを飲んでいた17カ月齢
のマウスは6カ月若い状態に保たれて
いた、ということがいえるのです」

 

2016年にはNMNを投与したマウスの
実験でNMNが非常に顕著な抗老化作用
を示すことを発表し、世界中の大ニュ
ースになりました。

日本でもNHK(放映は2015年)など
多くのメディアで紹介され、NMN
ここから世界で大きな注目を浴びる
ことになったのである。~(記事抜粋)

この投与した成分がNMN(ニコチンアミ
ドモノヌクレオチド)という成分です。

NMNは、ビタミンB3の中に含まれる成分
のひとつで、現在、若々しい健康の維持
のためのNMN研究が世界でも日本でも
注目されています。

このNMNは人やその他の生物に存在して
いる成分ですが、加齢とともに年々減少
し、見た目も”年を取ったなと思えるよう
な様々な体調面の変化を感じるようにな
ってきます。

人間の場合20歳をすぎると急激にNMN
は減っ
てしまい、30歳を超えると見た目
自体も老けたと感じる肌のたるみや、シ
ミ、しわなどが目立つ事がわかっていま
す。

逆に言うと20歳未満の方は摂取する必要
はありません。

このNMNは加齢による様々な
疾病を予防できるのでは?

実際の研究データでは、老化を防止する
ほか脳の活性化、糖尿病の改善、認知症
の改善、
目の機能改善、心臓の機能改善
、肥満の改善
などが認められています。

このNMNは2015年1月にNHKスペシャル
、ネクストワールド第2回『長寿はどこ
まで延びるか』で紹介され、たちまち
話題となり大反響を巻き起こしました。

人間は140歳まで生きられる?

難しい話ですが、NMNは抗老化や寿命の
制御にかかわるサーチュインと呼ばれる
因子を活性化
させると考えられてきました。

その後も研究を進める中で、NMN様々
な疾患に対して効果がある
ということが
わかってきました。

実際、2011年にNMNが糖尿病に対して
著しい効果があることを発見
しています。

その後もアルツハイマーや心不全など他
の疾患
にも効果があると報告されています。

またアンチエイジング効果も非常に高い
もの
として各業界が注目している成分です。

しかもこのNMNは消化器官でも分解され
ずに
素早く血中内に入り込むので、これが
各細胞
に届けられて細胞内のミトコンドリ
アの活性化に寄与する効果があると期待
されています。

このNMNは加齢と共に減少し、それと共に
老化現象が表れてくると言われています。

まさにこれは若返りの特効薬ではないでしょうか?
記事の要約・解説
この記事によると、傷ついた内臓など
も再生することができ、150歳まで長
生きできるサプリの治験が始められる
のではないか?
ということです。
今回のニュースは、米ハーバード大学
のデイヴィッド・シンクレア教授とニ
ューサウスウェールズ大学の研究チー
ムによるもので、彼らは細胞のリプロ
グラミングを亢進する新しい技術を見
出した、とのこと。
彼らによると、この技術により、傷つ
いた内臓も再生できるだけでなく、寝
たきりの方も起き上がれるようになり
、150歳まで生き続けられるようにな
る、それも2年以内には人体実験から
実用化が可能なんだそうです。
見た目実年齢より若く見える女性
どんなすごい技術を駆使したのかと
いうと、これが驚き。
彼らはビタミンB誘導体(NAD)の投与を
することで、マウスの寿命を10%伸ば
し、加齢による脱毛なども抑えた、と
いうのです。
実は、シンクレア教授、以前からの研
究で、NMNという成分(NADの前駆体)
が寿命を延ばすことを明らかにしてい
ます。

シンクレア教授「若返りと長寿」を語る(東洋経済)

この研究には、実は今井眞一郎教授
(ワシントン大学セントルイス校)と
いう日本人研究者も関わっているの
です。

その関係もあってか、日本の会社が
すでにNMNのサプリメントを開発
したのですが、60粒で22万6千円、
というとてつもないお値段のサプリ
となっています・・・

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*このサプリが販売されたのは私の
記憶では3~4年前です。

とても一般的では、買えないほどの
高額でした。

今では一般人でも手が届くくら
いの
価格になりましたので、今が
チャンだと思います。


今回の研究によれば、NMNでなく
とも、その前駆体であるNADなど
によっても、同じく延命効果など
が確認できた、というものなのです。

NADはすでに時差ぼけの治療や
パーキンソンの治療などにも用いら
れている物質で、1日あたりコーヒ
ー、一杯分程度の費用しかかから
ない、とのこと。

NMNよりもはるかに安価に、長寿
が実現できる可能性があるわけですね。

ただ、一応シンクレア教授は、まだ
正式な実験を経て安全性が確立され
たわけではないから、服用は今の
ところ他人には勧められない、と
注釈も入れています。

ただ、シンクレア教授は自分の体で
試したと公言しており、24歳体年齢
が若返った、とコメントしています。


また彼の79歳になる父も、半年前か
ら服用し、今でもアウトドアでラフ
ティングをしたりトレッキングをした
りと、活動的に過ごしているとのこと。


さらには、40歳代の義姉は一度閉経
したにも関わらず治療によって月経
が再開
したそうです。

長々と紹介しましたが、めちゃく
ちゃ簡単に言えば、NADを飲むと
長生きできるかも!ということ
です。

なんとなく荒唐無稽な記事のよう
に思えてしまいますが、その分子
生物学的な背景は一応少しはわか
っています。

鍵は「サーチュイン遺伝子」というもの。

この遺伝子が活性化することによっ
て、細胞内でエネルギー源を作り出
している器官である「ミトコンドリ
ア」が増えるとともに、細胞内の
異常なたんぱく質や古くなったミト
コンドリアが除去されて、新しく
生まれ変わる「オートファジー(自
食作用)」という機構が働きます。

要は細胞が若返る、ということですね。

またそれに伴い、細胞を傷つける
活性酸素の除去、細胞の修復、
脂肪の燃焼、シミやシワの防止
、動脈硬化や糖尿病の予防、
さらには認知症、難聴などの
予防
といったさまざまな好影響
もたらされる、と言われています。

ちなみに、このサーチュイン遺伝
子のスイッチを入れるものとして、
カロリー制限、というものが取り
ざたされたことがあります。

実際、カロリー摂取を著しく制限
すると若さが維持されることが、
マウスや猿の実験ですでに明らか
になっているのですが、その原理
が、空腹になるとサーチュイン遺
伝子が働きだす、といったもので
はないか?と言われています。

では今回のNMN、NADというのは
一体どういった物質なのでしょうか?

NADは、ニコチンアミドアデニン
ジヌクレオチド、というもので、
生物のおもな酸化還元反応の多く
において必須成分とされており、
いわゆるエネルギー産生に必須な
分子として知られています。

ただ、年齢とともに体内から減っ
ていく、とも言われています。

このNADが、サーチュイン遺伝子
を活性化する作用がある、という
のが、NAD長寿と関係する原理
、と言われているようです。

また、以下の図を見てわかる通り、
NMNは体内でNADに変化する中間
物質です。

ちなみに、この図の中にあるNaとい
うのは、ナイアシン(ビタミンB3)
いう成分です。

 

ここからは、まったく根拠のない、
私の個人的な意見なので、内容に
ついては責任を持ちません!
ご注意を。

もしかして、ビタミンBのサプリ
でも・・・?

 

上の図を見て気づいたことは、「もし
かして、ナイアシンを摂取すれば
NADNMNも増えるのでは??」
ということです。

もちろん、この回路を回すうえで他
の原料などが必要な可能性もあり、
一概には言えませんが、可能性はあ
りそうです。

ナイアシンは実は、一般的なビタミ
ンBのサプリに大体入っている、超
メジャーな成分なのです。

そして、ビタミンBは、水溶性とい
うこともあり体内に残らないので、
副作用などは皆無という
ことが知られています。

そもそもビタミンBの他の成分も、
エネルギー産生に関わるため、
れを取る効果が期待できます。

 

ビタミンB1はうなぎや豚肉、にん
にくなどに多く含まれるため、そ
れらがスタミナ食と言われるわけ
ですね。

そんなわけで私は最近、ビタミンBのサ
プリをたくさん飲むようになりました (笑)

この研究チームの発表は、いち早くNA
SAが注目しました。

なぜ?アメリカ航空宇宙局のNASAが
いち早く眼を付けたかというと、宇宙
では、紫外線や宇宙線を浴びる量が地
上のそれとは比較にならない程多いた
め、宇宙飛行士の肌の老化や体内への
ダメージ、そして脳へのダメージも
懸念されるからです。

NMNには副作用はないの?

そもそもNMNは生体内物質なので、薬
というよりも、サプリメントとして実
用化される可能性が高いかもしれません。

このNMNはビタミンB3と呼ばれる物質
の仲間に属しています。過剰摂取による
、具体的な副作用は認められていません。

ビタミンBは、水溶性ということもあり
体内に
残らないので、副作用などは皆無、
ということが知られています。


用法・用量は目安量をお守りください。

世界初 抗老化候補物質
NMNを、ヒトに安全に
投与できることが明らかに

2020/01/21

慶應義塾大学医学部

慶應義塾大学医学部内科学(腎臓・内分
泌・代謝)教室の伊藤裕教授、眼科学
教室の坪田一男教授、薬理学教室の安井
正人教授、生理学教室の岡野栄之教授ら
と、米国ワシントン大学医学部の今井眞
一郎教授らの研究グループは、抗老化候
補物質として期待されるNicotinamide
mononucleotide(ニコチンアミド
・モノヌクレオチド、以下NMN)が、
健康なヒトに安全に投与可能であるこ
とを、世界で初めて明らかにしました。

 

これまで動物を用いた研究では、NMN
投与によって、さまざまな臓器に存在す
るNicotinamideAdenine Dinucleotide
ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレ
オチド、以下NAD)という物質量が増加
し、加齢に伴い生じる疾病が抑えられる
ことが明らかとなっていました。

しかしヒトにおいては、NMNの投与が
どのような影響を与えるか、詳しく分
かっていませんでした。

 

本研究グループは、2016年から健康な
男性10人を対象に、NMNがヒトに安全
に投与できるかを調べる臨床研究を行い、
NMNが健康なヒトに
①安全に投与可能であること、
②投与した量に応じて体内で代謝されて
いること、を確認しました。

 

本研究は、加齢に伴い生じる疾病の予防や
治療に将来的に役立つことが期待されます。
本成果は、2019年11月2日にEndocrine Jour
nal誌に掲載されました。

 

ということなので、医薬品として認可さ
れるのも時間の問題なのかもしれません。

ただ、現行の法律、認可を受けるのには
数年を要するかもしれません。

なので、現在は医薬品とではなく、現在
*サプリメントとして販売されて
います。

(*2015年から健康食品での販売を開始

原材料をご確認の上、該当する原材料に
アレルギー症状が認められる方は、ご使
用を控えてください。

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ください。

 

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若返りという夢の効果が期待される「N
MN」ですが、デメリットもあります。

デメリットは価格がめちゃくちゃ高い
とです。

NMNはいろいろな業者が販売を始めて
いますが、その先駆者的な会社である
「ミライラボ 」では、9000mgのNMN
が1ボトル(1粒150mgのNMN×60粒)
で約35万円もします。

なので今まではこの理由でお金持ちしか
飲めませんでしたが、今では価格も安く
なってきておりセレブだけでなく消費者
の手に届く価格になりました。

また実際NMNを飲んでいる私の知り合い
の知り合いの人が白くなってしまった髭
に黒い髭が生えまくって、7割くらい黒く
なってビックリされています。

 
関連記事:
●全身の老化を止める方法

●何歳になっても若く見られたいなら、
糖化をくいとめるしかありません。

若返りのための成分として、近年注目を
集め始めている「NMN」。

サプリメントで摂取したり、専門のクリ
ニックで点滴を受けたりしてNMNを取り
入れるのが定番。

著名人の間でも徐々に話題になってきて
いるようです。

しかし、若返りの効果について疑問視す
る声も少なくないのが現状。

「効果なし」といった声も挙がっている
ような状況です。

NMNは「ニコチンアミドモノヌクレオ
チド」が正式名称の成分です。

若返り効果を期待できるとして、さま
ざまなサプリメントが展開され、クリ
ニックでも「NMN点滴」として普及し
てきています。

メカニズムは、摂取したNMNが、体内
で「NAD」と呼ばれる老化を食い止める
とされる成分に変わり、若返りを期待
できるというもの。

ヒト試験では安全性が確認されていて、
さらにマウスの実験では、健康寿命が
延びるといった効果も確認されています。

NMNは効果なしって本当?

NMNは若返りやアンチエイジング効果が
期待されていますが、「効果なし」とい
った声も挙がっています。

そもそも効果が認められたマウスの摂取
量を人間に換算すると相当量になります。

それが、まだまだ確証となるデータ
が少ない所以です。

もし

人間が効果が表れる量を飲んだとき、
はたしてどんな効果が表れるのでし
ょうか?

個人的にはNMN全く摂取しないよりは
摂取した方が良いと思うのですが、副
作用もありませんしね。

現時点では、安全度は問題ないようです
が効果がハッキリわかるまでの量を人に
摂取してもらうには、このほかの抗酸化
作用などを謡っている成分を混ぜてサプ
リメントを提供した方がほどほどの価格
で販売できますし、安全性の確保もでき
ます。

NMNの効果が期待できるのは?

一部では、40代以降の世代に効果
が期待
できるといわれています。

20代や30代などのような、若い世代に
NMNを投与しても大きな変化は見られ
ず、ある程度年齢を重ねた世代に効果
が見られる傾向にあるのです。

ちなみに、マウス実験ではメスのほうが
とくに効果が高いといったデータもあり
ます。

仮にヒトにもこのデータが適用される
場合は、40代以降の女性に効果が期待
できる可能性があるでしょう。

なお、現時点では、メスとオスで若返
りの効果に違いが生じている理由は、
明確になっていません。

まとめ

アンチエイジングやエイジングケアへ
の関心が高い方にとって、NMNは非常
に興味深い成分です。

しかし、今回ご紹介した通り、現状と
してはまだまだ不明確な点が多い上に
、効果においても賛否両論あります。

なお、本当に効果のあるアンチエイジ
ングを求めるのであれば、「細胞自体
の若返り」が重要です。

ミトコンドリアなどの細胞が若返る
ことで、体内からのアンチエイジング
を実現できます。

結果的に日頃のバランスの良い食事と
適度の運動と十分な睡眠が若々しい体
へと導くことができます。

この記事が気になる方は、細胞のアン
チエイジングについても、造詣を深めて
みてください。

ネクストワールド 私たちの未来 第2回
「寿命はどこまで延びるのか」

↑****↑****↑

押すと動画が見れます。

*これは7年前の動画ですが重要な動画
だと思います。

これからさらに技術改革が進んでいます。

現在慶応義塾大学医学部で、NMNの第1
相臨床試験が実施されています。

第1相は安全性と血中への移行、つまり
体内血中動態を見る研究ですので、恐
らく今年中に終わるのではないかと思
います。

その後安全性を確認して効果テストに
入りますが、それも来年いっぱいかか
るという程度だそうです。

既に昨年から機能性表示食品として
市場に出ています。

なので、このアメリカ航空宇宙局
NASA)も注目する若返り成分のNMN
(ニコチンアミドモノヌクレオチド)
ですが、すでにサプリメントとして商品
化しています
が若返りの特効薬といわれ
るだけあって、あまりにも高額です。


なので一般の方には手が届かないかもしれ
ません。

と今まではそういわれてきました。

また、Amazonや楽天市場、ヤフーショッ
ピング
でも取り扱っておりますが正規品
以外その品質
は保証できません。

なので、本当に若さを保ちたいという効果
期待したいのならどんなに
高くても
正規販売の商品を購入するのが
無難
です。

 

併せて新興和製薬が関連会社を通じ
国立広島大学医学部と被験者20
名に対して長期間(24週間)に渡り
NMNサプリメントの経口摂取を行
い、公的研究機関にてNMNの長期
臨床研究を行ったのも、周知されて
いる中で最初の取り組み
であった
と思われます。

上記から考えると新興和製薬こそ
がNMNサプリメントのリーディン
グカンパニー
と言われる所以です。

 

NMNの可能性や今後の展開

それでは今のNMNの可能性や今後
のNMNの展開をお知らせします。

  • NMNは高い確率での若返り効
    果が期待されている
    と言われ
    ており、それは諸々の臨床研
    究で解明
    されはじめています。

 

NMNは加齢と共に減少し、それと
共に老化現象が表れてくる
と言われ
ています。

 

上記以外の効果があると
期待されるその他の例

NMNが持つ可能性は、単純な抗
加齢効果だけではありません。

NMNがミトコンドリア活性化を
もたらす過程で、様々な恩恵が
私たちの体内で出現します。

例えば、細胞分裂をする際のコピ
ーライトエラーを防ぎ、細胞の正常
な分裂を促します。
また、上記に併せて免疫力向上は
様々な身体的に良い効果が生じる
可能性があると期待されており、
リュウマチ症、アトピー性皮膚炎、
疥癬皮膚炎、他免疫系疾患などの
免疫力が弱体化することで発症す
る疾病も、薬を飲まずに治癒させ
る可能性
があります。

更に骨折、傷症、筋肉損傷、筋腱
損傷他の治癒スピードを上げるこ
とができ、骨そしょう症なども同
様である
と期待されています。

 

脳機能と神経伝達回路の改善

NMNは脳視床下部、下垂体にも
作用し神経伝達回路の改善にも
効果が発見される可能性
があり
ます。

加齢や慢性炎症により劣化する
神経伝達回路が
改善され、伝達
経路の阻害されていた部分が

ムーズになる作用がある
と言わ
れています。

神経回路の改善により痴呆、うつ
病、アルツハイマー症候群、パーキ
ンソン病などの疾病の改善や治癒の
可能性
があります。

 

 

NHKでも特集されました。

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何歳になっても若く見られたいなら、糖化をくいとめるしかありません。

また、脳の視床下部、下垂体への
作用により各臓器が健全に活動し
始め、脳を介さずに臓器同士が会
話するシグナル物質の分泌が高ま
り身体全体のバランスを整える作
用もあるとも考えられています。

細胞内のミトコンドリアが活性化
することにより切り傷、筋腱損傷、
骨折などの外傷の早期治癒にも作
用する
と考えられています。

加齢と共に受けた外傷を若い時と
同様に素早く治癒する効果
がある
と期待されており、肌(表皮及び
皮下)に対しての作用
も同様に、
加齢と共に減少するNMNは塗布に
よっても素早く細胞に到達しミト
コンドリアに作用すると言われて
います。

肌(表皮及び皮下)には化粧品に
配合すること
により経口摂取以上
の効果
が発見される可能性があり
ます。

上記と同様に再生医療とは別に脊髄
損傷などにNMN+αの物質を利用す
ることにより脊髄損傷からの神経
細胞の正常化などへの応用も期待
できます。

 

NMNに頼らずエイジング
ケアを目指すには

それはエイジングケアに特化したサプリ
メントを摂るか、抗酸化作用のある食
べ物を摂るか糖化を抑制しなくて
いけません。

そしてより若くより健康になりたいの
でしたら体に良いとされる水や食べ物を
積極的に摂取しましょう。

また適度な運動と十分な睡眠をとる事も
重要です。

セレブは水や食べ物にも
気を配ります。

例えばミランダ・カーも水を美容のため
に重要視しているセレブの1人。

ミランダが好きなのは、アルカリ性が高
い軟水だそうです。

【軟水】は、マグネシウムやカルシウム
の含有量が硬度100以下。

日本で自然に手に入れることのできる、
国産ミネラルウォーターや水道水は
軟水です。

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若返りたい人が絶対とるべき
食べ物

いつまでも若々しくいたいなら、水や
食べ物に気を配ることも大切です。

ここでは若返り効果が期待できる食べ物
について詳しく紹介します。

※若返り効果が期待できるサプリについて
知りたい方は、「アンチエイジングに
効果的なサプリメント成分
」をご確認
ください。

 

活性酸素の除去が若返りに繋がる

活性酸素とは、体内の酸素と結びついて
様々な弊害をもたらす物質のことです。

老化の原因のひとつも、この活性酸素に
よるものです。

ここでは「若返り」の大敵である活性
酸素を身体の中から消し去る、抗酸化力
の高い食品を紹介します。

3大栄養素の中ではタンパク質を積極的に
摂りましょう。

炭水化物は控えめに、、、。

 

筋肉を鍛え維持するには、タンパク質つ
まり
アミノ酸の摂取が必要不可欠です。

抗酸化物質を多く含む食品:カロテ
ノイド

カロテノイドは別名「カロテン」とも
呼ばれ、自然界に存在する色素のこと。

強力な抗酸化作用をもち、体内で発生
する活性酸素を消去し、紫外線から守
ってくれます。

カルテノイドには以下の種類があります。

β-カロテン

食材:ニンジン、かぼちゃ、ほうれん草、
春菊など

効果:皮膚・粘膜を正常化、免疫力アップ

α-カロテン

食材:ニンジン、かぼちゃ、パーム油など

効果:抗酸化作用、皮膚・粘膜を正常化、
免疫力アップ

リコピン

食材:トマト、柿、すいかなど

効果:抗酸化作用、抗がん作用

ルテイン

食材:ほうれん草、芽キャベツ、とうも
ろこし、そばなど

効果:抗酸化作用、網膜の正常化、子宮
の健康維持

ゼアキサンチン

食材:レバー、卵黄、オレンジ、マンゴ
ーなど

効果:抗酸化作用、網膜正常化

カプサイシン

食材:とうがらし、ししとうなど

効果:グリコーゲン分解促進、体脂肪燃焼、
胃腸内の殺菌

アスタキサンチン

食材:鮭、鯛、いくら、えび、かになど

効果:抗酸化作用、免疫力アップ

クリプトキサンチン

食材:みかん、レモン、赤ピーマンなど

効果:抗酸化作用、毛細血管強化、抗
がん作用

抗酸化物質を多く含む食品:
ポリフェノール

抗酸化作用を持つビタミンCとビタミンE
はそれぞれ水溶性、脂溶性の部分で働き
ますが、ポリフェノールは水溶性・脂溶
性のどちらでも働きます。

ポリフェノールには以下の種類があります。

カテキン

食材:緑茶、煎茶、番茶、ほうじ茶、れん
こんなど

効果:殺菌作用、抗アレルギー・抗がん作
用、腸内環境改善

大豆サポニン

食材:大豆、高野豆腐、納豆、みそ、豆腐、
おからなど

効果:抗酸化作用、肝機能回復、脂肪代謝
、美肌効果、血液サラサラ効果

カカオマス ポリフェノール

食材:チョコレート、ココアなど

効果:抗アレルギー 、動脈硬化予防、
ピロリ菌・O-157抑制

大豆イソフラボン

食材:大豆 、納豆、きなこ、豆腐、
油揚げ 、みそなど

効果:女性ホルモンのバランス調整、
骨粗しょう症予防

クルクミン

食材:ウコン、カレー粉など

効果:抗酸化作用、解毒作用、胆汁分泌
促進

ショウガオール

食材:しょうが

効果:血行促進、消化促進、殺菌作用

フェルラ酸

食材:玄米、日本酒など

効果:抗酸化作用、抗菌作用、認知症
予防

抗酸化物質を多く含む食品:
抗酸化ビタミン

現在人にはなくてはならない効果をもた
らすのが「ビタミンA・C・E(エース)」。

この3者はそれぞれ単体でも優れた若返り
効果を発揮しますが、お互いを助け合って
相乗効果でさらに大きな働きをします。

ビタミンA

食材:レバー、うなぎ、モロヘイヤ、
かぼちゃ、ニンジンなど

効果:抗酸化作用、皮膚・粘膜を正常
化、免疫力アップ

ビタミンC

食材:菜の花、赤ピーマン、パセリ、
いちご、レモン、キウイなど

効果:抗酸化作用、コラーゲンの生成
促進、メラニン抑制、鉄の吸収を高める

 

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ビタミンE

食材:鮭、まぐろ、子持ちカレイ、かぼ
ちゃ、ナッツ類など

効果:抗酸化作用、血行促進、細胞の
老化防止

いつまでも若々しくいたいのならビタミ
ンA・C・E(エース)はかかせません。

健康な生活を送るためにも、日々の食べ
物に気を配ってみてください。

 

終わりに

以上の作用効果について、ヒト臨床研究で素晴ら
しい結果が出るのではないかと期待されています。

また、ヒトだけではなくペットその他の産業にも
応用可能
で今後の研究により様々な応用が可能に
なる可能性があります。

 

#よるいろねこに頼りたい?その疲労感は熟睡していないから?睡眠負債を改善

まとめ:

◆例えば肌のアンチエイジングでも、何
万円もする美容液を買ったりスキンケア
にはお金と時間をかける一方で食生活や
栄養面はボロボロだったとしたら、絶対
に老化防止にはなりません。

◆セレブが愛用している美白効果、抗酸
化作用あるものには注目すべき商品が
あります。

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◆若返りのための成分として、近年注目を
集め始めている「NMN」。

 

 

 

 

 



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ございました。

貴女の細胞自体を若返らせ、体も元気にな
っていき、お肌も実年齢には見えない、
しみ・しわのないしっとりとしたハリのあ
る肌を手に入れて自然と笑みのこぼれる
人生を歩んでいきましょう。

貴女の進む道は光り輝やいているのです。

 

若返りホルモンを活性化さ
せる方法~自分磨きで綺麗
になる

若返りホルモンって知ってますか?
皆さんも知っているあるホルモンが、実は
女性を若返らせてくれる効果があるんです!

自分磨きをする上で、絶対に若返りは押さ
えておきたいところ。

若返りホルモンをどんどんだして、どん
どんきれいになっちゃいましょう!

若くいたい!

学生さんはあまり興味がないかもしれま
せんが、20代後半以降になると『若くあ
りたい』と言う気持ちは強くなるものです。

いまよりも若くて綺麗な女性になって、
彼氏を惚れ直させたり、新しい出会いを
つかみませんか?

若返りホルモンは、出てくるのを待って
いるのではなく、自分で活性化させて積
極的に出していくものです。

若返りホルモンを効率良く出す方法をご
紹介します!

若返りホルモンって?

『若返りホルモン』と言われると『どん
なホルモンなんだ』と気になりますよね。

若返りホルモンと呼ばれるホルモンは、
実は人間のほとんどが幼少期から思春期
にかけて出していたものなんです。

なんだかわかりますか?

通称・若返りホルモンは、子供の成長を
促す『成長ホルモン』の別名なんです!

成長ホルモンが一番ピークに分泌される
のは、思春期である15歳から20歳の間だ
と言われており、ピークを過ぎれば加齢
と共に年々減少します。

成長ホルモンは、名前の通り成長を促す
ものだと思われていたのですが、実は効
果はそれだけではありません。

元々、ホルモンの分泌量が減ると肌が弛
んだり、血流が悪くなったり、悪影響が
出ていたのですが、逆に成長ホルモンを
投与すると体が引き締まり、肌にも畭が
よみがえり、まるで年を逆行してきたよ
うに見た目が若々しくなったそうです。

だから『若返りホルモン』とよばれるの
でしょう♪

では、年々分泌が減る一方の成長ホルモ
ンは、どうやってだせばいいでしょうか。

学生さんはあまり興味がないかもしれま
せんが、20代後半以降になると『若くあ
りたい』と言う気持ちは強くなるものです。

いまよりも若くて綺麗な女性になって、
彼氏を惚れ直させたり、新しい出会いを
つかみませんか?

若返りホルモンは、出てくるのを待ってい
るのではなく、自分で活性化させて積極的
に出していくものです。

若返りホルモンを効率良く出す方法をご紹
介します!

若返りホルモンって?

『若返りホルモン』と言われると『どんな
ホルモンなんだ』と気になりますよね。

若返りホルモンと呼ばれるホルモンは、実
は人間のほとんどが幼少期から思春期にか
けて出していたものなんです♪

なんだかわかりますか?

通称・若返りホルモンは、子供の成長を
促す『成長ホルモン』の別名なんです!

成長ホルモンが一番ピークに分泌される
のは、思春期である15歳から20歳の間だ
と言われており、ピークを過ぎれば加齢
と共に年々減少します。

成長ホルモンは、名前の通り成長を促す
ものだと思われていたのですが、実は効
果はそれだけではありません。

元々、ホルモンの分泌量が減ると肌が弛
んだり、血流が悪くなったり、悪影響が
出ていたのですが、逆に成長ホルモンを
投与すると体が引き締まり、肌にも畭が
よみがえり、まるで年を逆行してきたよ
うに見た目が若々しくなったそうです。

だから『若返りホルモン』とよばれるの
でしょう♪

では、年々分泌が減る一方の成長ホル
モンは、どうやってだせばいいでしょ
うか。

睡眠をしっかりとる

成長ホルモンとも呼ばれる若返りホルモ
ンは、睡眠時に分泌されます。

若返りホルモンは動きが活発化して、新
陳代謝を早めたり、血流の老廃物を取り
除いたり、体をきれいにする働きをします。

しかし、活発に動くのは睡眠時のみです。

しかも、深い眠りの時に多く分泌される
特性を持っています。

睡眠は、若返りホルモンを出す以外でも
肌の調子を整えるためには必要不可欠です。

規則正しい生活を心がけ、十分に睡眠を
とりましょう。

運動をする

若返りホルモンは、運動によって壊され
た筋肉を修復させる時に分泌されるホル
モンです。

そのため、適度な運動をしなければ、若
返りホルモンは分泌されません。

筋トレやジョギングなどで筋肉を壊し、
新しい筋肉に入れ換えていくことが若返
りには必要なんですね。

お風呂でしっかり暖まる

熱い風呂に入ったときに、人はストレス
を感じるそうです。

そのストレスに刺激され分泌されるホル
モンと一緒に、若返りホルモンも分泌さ
れると言われています。

いつもよりも少し熱いお風呂に無理のな
い程度にゆっくり浸かることで、体もリ
ラックスし、若返りホルモンも分泌され
るので、肌も艶を取り戻すでしょう。

食品でホルモンの分泌を促す

若返りホルモンは、『アルギニン』という
成分に刺激され分泌されます。

アルギニンは、なっとうや高野豆腐などの
大豆食品や、かつお節、エビやシラス、卵
などに含まれています。

比較的食べやすく手に入りやすく、調理
もしやすいものに含まれているので、
摂取は比較的容易でしょう。

ただ、食べ過ぎには注意してください。

内臓脂肪が多いと、若返りホルモンは分泌
が阻害されてしまうそうです。

肥満でホルモンの分泌は悪くなってしまう
ので、健康に良いとされるものでも食べる
量はほどほどに、肥満に気を付けて食べま
しょう♪

若返りホルモンが…

成長ホルモンと若返りホルモンが同じだ
とは驚きました。

規則正しい生活を送り、食生活を気にか
け、適度な運動をすることで分泌される
ホルモンのようです。

健康的な生活を送っている人は確かに
綺麗な人が多いように思います。

それは、若返りホルモンが影響しての
ことだったのかもしれませんね。

健康的で若々しくいられるような生活
をして、是非皆さんもよりきれいにな
ってくださいね。

長文をお読みいただき誠にありがとうご
ざいました。

今回の記事内容は貴方にとって満足でしたか?

今後もよろしくお願い致します。

 

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