全身の老化を止める方法

テロメアは寿命の回数券?

テロメアが寿命の回数券といわれる理由

テロメアとは何か?

老化する速度には個人差がありますがそれに関連
するものとして長寿遺伝子が挙げられます。

 

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その遺伝子の末端にあるものがテロメアです。

分裂する回数に限りがあるので、テロメアが
”寿命の回数券”と言われている所以です。

テロメアを短くしなければ長生きできるの?

人に寿命は生活習慣で短くも長くもなる。

ただそれは遺伝子レベルでしか確認できません。

ただ、お金をかけずに簡単に確認する方法があり
ます。

そればその人の顔が実年齢よりも老けているか
どうかということ。

その他、詳細は下記を参考になさってください。

 

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テロメアを短くしないために注意すべきこととは?

一日3食適量をバランスよく摂取する。
朝食を抜いて細胞レベルで活性化するのも良いと
されています。

こんな症状が出てきたら要注意

朝起きたら脚や腰が痛い!
夜何度もトイレに行きたくなる。

近い所が見えない。

何をするのも億劫(おっくう)。

歩くのが遅い、辛い。

シミやしわが目立ってきた。

生活習慣を見直そう。

喫煙や暴飲暴食を辞める。

スマフォの見過ぎ。

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そんな事が多くなってきていませんか?

「いい歳だからなあ、、、。」

そもそも老化とは?

体内の”サビ”が増えることです。

つまり人間の体内に存在する10万種類ともいわれる
たんぱく質に過剰な糖分が張り付いた状態、つまり
「終末糖化産物」=AGEができてしまう事が体の
ありとあらゆる点で老化といわれる現象を引き
起こすのです。

具体的には、白髪とかシミとかシワでしょうか?

それとも、太ってしまったことですか?

それとも、老眼になった=目のピントが合わない
近くのものが見えないことですか?

それとも、、、「物忘れ」が酷くなったことですか?

女性の方は、しみゃシワが目立ってきたり、白髪が
目立ってきたり、階段の上り下りが危なくなって
きたり、気になることも多くなってきますよね!?

でも、、、まずは心と体をリラックスさせませんか?

老化はこれ以外でも見た目では見れない動脈硬化とか
肺活量とか様々な臓器に影響していきます。

つまり細胞レベルで若返ると注目されている成分
を取り入れなければならないということです。

それが体内できちんと効果的に働かないといけません。

 


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メントですが一応掲載しておきます。

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配合したサプリメント

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コレを人間で言うと”サビ”は”活性酸素”の事です。

この活性酸素は呼吸することだけでも発生します
がストレスや喫煙など体内で無毒化しきれなくな
ったときが特に問題です。

細胞は、活性酸素で傷つけられ、本来の役割が
できなくなるばかりか、”ガン化”することも、、、

それを取り除くには「ケルセチン」を摂取しましょう。

ケルセチンはポリフェノールの1種

ネズミの実験でも同じ経過年数の鼠(ねずみ)
にケルセチンを投与したねずみとそうでない
ねずみではこれだけの差が、、、!

向かって左のネズミは体が委縮し毛艶も悪く
行動にも覇気がなくなってきていますが、
ケルセチンを投与したネズミは老化が進まず、
元気で活気がありました。だと

人間だとこんな感じ、、。

ケルセチンの働きは、錆びた細胞だけ殺します。

正常な細胞は殺しません。

コレを豊富に含む食材は、りんご、玉ねぎ、
ピーマン、アスパラガス、いちご、ブルーベリー
などです。

ケルセチンを美味しく取り入れるには、緑茶・
紅茶・烏龍茶・牛蒡(ごぼう)茶などに多く含
まれているので、これを多用するようにしまし
ょう。

特に緑茶はインフルエンザウイルスにも特効が
あってとても良いですね?

たった1週間これらのお茶を毎食飲むだけで
”劇的な効果”がありました。

食生活は、全くと言っていいほど変わっていない
にも関わらず、、、です。

もちろんほかにはまったくやっていません。

”サビ”の数値が9.26から4.92へ一気に改善!

ポイント:無理なく適量を毎食後摂ること。

関連記事:全身の老化を止める方法”老い”は避けられない?でも老化はあなた次第で遅らせることは可能です。

関連記事:セレブが愛する老化防止、アンチエイジング、若返りに特化した高級サプリメント

◆過呼吸は細胞レベルの酸素
不足の原因に、、、

皆さんは、パニック障害などの症状で、過呼吸に
なったことがありますか?

これは考えようによっては酸素をたくさん吸う
ことで、呼吸を落ち着かせようという行為かな?
と思われるかもしれませんが、実際は逆でビニル
袋で呼吸をすることで、しばらく二酸化炭素濃度
を濃くして症状を改善することでもわかるように
二酸化炭素と酸素を適切な濃度に戻すことで症状
を落ち着かせます。

もちろん二酸化炭素を吐き出して酸素を取り入れ
なければ、人間は呼吸ができません。

ですが、過呼吸などで、急激に酸素を取り入れる
事は血中のに二酸化炭素が低下し、うまく血中の
酸素を切り離すことができなくなります。

つまり十分な酸素が細胞内に摂り込まれない状態に
なってしまうのです。

幼児期に喘息の発作を経験した筆者は二酸化炭素の
交換がうまくできないため、結果として酸欠状態
となってしまいます。

この酸素の過度な吸い込みは血中の二酸化炭素との
バランスが悪くなることで、脳にも細胞レベルの
酸素の供給量の低下による立ち眩みやひいては免疫
機能の低下、自律神経のバランスの乱れなどを引き
起こします。

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