目次
状況が打破できない時やこう着
状態になった時、そして心がくじ
けそうなとき、
まだ起こってもいないのに、心がビクビク
してるとき、 色々な負の心にさいなまれる
ことってありませんか？
仕事がつらくてつらくてつらくて、、 忙し
くて、、、どうにもならないとき、
そんな時、40代のあなた、50代の方、、
気力も体力も精神力も衰えが目立って
きたあなたはいったいどうしたらいいの
でしょうか？
「、、、、、」
「実は、、、」
ほとんどの場合は、”時”が解決してくれます。
何年も生きていれば、そういう経験や体験
をなんどもされているかと思います。
「、、、」
でも、それでも無理だと思うのなら、あとで
後悔したとしても そこから逃げ出しますか？
でも、、、、
でも、、、、
逃げ出す勇気もエネルギーもない場合、どうしますか？
人は忙しいと”心を亡くす”といいます。
結局のところ”時”に解決してもらうのが手っ取り早いかもしれません。
時間の流れはいつも状況を変化させます。
「今」は瞬間でしかなく、常に変化のある「未来」に向かっています。
体調を整えておくとか、、 健康維持に努め
るとか、、、 自分で考えられないなら、心許
せる人からアドバイスをもらうとか、、、
自分は自分、、 自分のことを好きになれ
ないのは、不幸なことです。
「わたしは、まだ自分のことが好きです。」
それは救われますね！？
自分に対してのコメントでした。
最近では、ネットで「仕事がつらい時の
対処法」とかで検索すると、とてもリアル
な解決法を教えてくれたりします。
例えば、この記事は、自分の置かれた立場
を冷静に見つめなおすにはとても良いかも
しれません。
時にわたしは「泣ける動画」と検索して
ユーチューブで 「泣ける話」を聞いて泣いてます。
泣きたいときは泣いた方がいいかもしれません。
感情が壊れないように、泣けるときは泣くべきだと、、、。
◆時には、本を読むことで癒されたりもしますよね？
■『コーヒーが冷めないうちに』
最近、映画化された川口俊和さんの
『コーヒーが冷めないうちに』も珠玉の
小説だと思います。
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●「泣いた。とにかく泣きました。
素敵な一冊を私の人生に届けてくれてありがとう！」
（30代・女性）
コーヒーが冷めないうちに Blu-ray 豪華版
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■一流企業の社長やママのお悩み相談で
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●「店内にも関わらず、涙、涙、涙・・・・・
即買。人生で本を1日で読み切ったのは
初めてです」（57歳・女性）
女性は『泣く』ことで、ストレスを緩和できると
いいます。
なので、身近に感動的なシチュエーションが
無い場合は、本の力を借りてみるのも時とし
て必要かも知れません。
また、わたしたちは今、「怒（いか）る」という
感情をも、ともすれば、亡くしかけているの
かもしれません。
それは、社会生活を円滑に進める上では、
致し方ないのかもしれませんが、
まだ、「怒（いか）り」の感情があれば逆に
冷静にもなれますが、
感情を抑えつけたままでは、”うつ”のような
状態になりかねません。
それは、あなた自身からの「心と体」からの
警告サインです。
『喜怒哀楽』この4つの感情のバランスが
崩れると精神的に”病みます”。
このような状態が続くと、不眠や疲労感、
ふらふらしたり、感情のコントロールが出来
なくなったり、様々な兆候が出始めます。
現代の社会は、そうなっている人や、その
予備軍の人のなんと多いことか。
元気な人も突如としてこうなる可能性は、あります。
本人だけでなく、家族や周りの人も気遣っていかないと？
でも家族でさえ、気が付かないってことの方が多いですよね？
なので、まだ自分が正常な神経で、冷静に
物事が判別できるうちに「先の想定できる
ことは、何らかの”手”をうっておくべきでしょう。
自分の殻に閉じこもり、人のアドバイスも聞
けない位の重篤な症状にならないようにする
ためは、未来の自分にどのようなことが起こ
るかわかりませんが、ある程度想定できる
ことは、考えるべきでしょう。
「転ばぬ先の杖」は用意しておくべきです。
【追記】先日母が亡くなりましたが、葬儀
の際にいとこの1人が折角だからLINE
グループで「”いとこ会”作って近況報告
やら、共通の連絡をしませんか？」と持ち
かけて来たので、それは「いいね！」と
すぐにグループが出来ました。
母は、亡くなってからも色々助けてくれます。
実は、ほかにも助かったことがあるのですが、
プライベートな事なので、伏せます。
前向きに生きて、「後悔の少ない人生を
歩みたい」ものです。
「昨日までの暮らしが明日も続くはず、、
だった、、、。」
それを不意に断ち切る、愛する人の死―。
生と死と、幸せの意味を見つめる最新連絡短編集。（単行本帯より）
つるの剛士さんも号泣！絵本「ちょっとだけ」が泣けると話題！
