私の奥様は仕事では、ホームページの作
成やその他の事務作業でほとんどパソコ
ンを日がな一日叩いています。
家に帰ってもスマフォをず～っとやって
います。
そしたらある日のこと。（数日前のこと
ですが）左腕を上げたら痛い。
肩甲骨が痛い。
首を後ろに曲げると激痛がはしる！
おかげで車の運転がしずらい。
って家に帰ってもう～んう～ん布団に
くるまって寝ていました。
また接骨院にも行って電気治療も受け
たのですが一向に良くならない。
貴方もこんな辛い症状はありませんか？
- 手のシビレや痛みがあり不快だ
- 首を悪く動かすと痛みが走り動きも悪い
- 医者から手術をススメられている
- 合う枕がなく眠りにくい
- 手や手の指が動かしづらい
- 手や腕が冷たく血が通っている気がしない
こんな症状があれば、放っておくのは危険です。
我慢できずに近くの整形外科に行ってみることに、、、
町の医院ですが、最新のMRI機器完備なのでまず
何が痛みの原因か調べてもらうことにしました。
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目次
そもそも「頚椎ヘルニア」とは？
頚椎（椎間板）ヘルニアとは、椎骨と椎骨
（頚椎の奥の骨）にある、クッションの
役目をしている「椎間板」が潰れ、神経
を刺激することで起こる症状だと言われて
います。
症状としては、
- 首、肩、背中の痛み
- 手の指、腕のしびれ
- 頭痛・眼精疲労
- めまい・耳鳴り
- 排尿・排便障害
- 歩行障害
このうち1つでもあてはまれば頸椎
ヘルニア又は狭窄症の可能性があ
ります。
奥さんも、まず痛みの部位やどんな仕事
をしている
か細かく説明したところ、「まずはレント
ゲン撮影しましょう」
ということですぐさまレントゲンを撮る
ことに、、、
診察の結果「頸椎の3番4番にヘルニアの
疑いがある」との診断結果となりました。
後日もっと正確を期すためにMRIを撮る
ことになり、
当日のMRI検査でやはり頸椎のヘルニアと
いう診断でした。
頸椎のヘルニア又は狭窄症は軽度であれ
ば薬で治る可能性があります。
ですが、、、
重度の場合は外科的手術でしか整体の治療の上手な
先生にお願いするしか根治の手段はありません。
ちなみに薬の服用は、飲んだ後頭がぼ～っとして
仕事がはかどらないと奥さんのコメントがありました。
できる限り薬は服用しないほうがいいです。
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ここ数年の西洋薬の効き目は相当よくなってきました。
そんな薬とストレートネックを矯正していけば、徐々に
痛みも緩和されてゆきます。
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リラックスした筋肉を引き伸ばし、頸部、
肩および背部の痛みをすぐに和らげます。 - 「調整可能」この頚椎カラーは首のサイズや
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首の太さに合わせて調整しやすくなり、
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だけど評価が良いし、コスパもよいので、
「こっちを買う！」と言ってました。注文してわずか1日で我が家に来ました。
不在でも家の中の自転車のカゴに入れといてください。
と注文時依頼したら本当に入れといてもらえました。
ちゃんと入れた証明画像も送られてきました。
首ヘルニアなので、首を動かせないからこれは
首が固定しているにも関わらず締め付け感も
ないからとてもいい！洗いまわすとき用にもいっこ買お！ってただいま
検討してます。ついでにアマゾンプライム会員になると2000
ポイント付くからそれで買っちゃおう！と奥様
は画策中。ところでスマホ首はなんと若い人の70％以上
がそうなんです。そのまま放っておくと老け顔になったり二重
あごになったり、加齢を早めたり私ん家の
奥さんの様に首の狭窄症で酷い目にあいます。ところでこのスマホ首は案外簡単なストレッチ
で改善するって知っていますか？手順はこうです。
①（人に手伝ってもらいましょう。）
真後ろに立ってもらい、その方にじゃんけんの
ポーズをしてもらいましょう②自分は椅子に座り、背筋を伸ばし、首と手を
前に傾けます。③あごに手を当てて元の位置に押し戻します。
④次に椅子の座ったまま手を組んでそれから
手を挙げながら背骨を後ろに、そらします。これを2セット（約40秒）♡
これやってみてください。そうすると
あら不思議！首がさっきより後ろに回るではないですか！！
実はこれ2月18日の教えてもらう前と後という
番組でやっていました。ゲストの千葉雄大さんも白石麻衣さんもそして
そのほかのみんなも驚いていました！ - たしかにこの方法は、よく効きます。
- 毎日の生活習慣からくる姿勢の悪化にはよく
効きます。 - で、後日談ですが、確かに奥さんは頸椎に軽い
ヘルニアはあるもののその手にしびれは頸椎とは
関係のない手くびの酷使によるものだと判明しました。 - 西洋の施術は本当に最終手段として考える
べきだと痛感しました。 - 結局整形外科には頼らずに人づてに探し出した
特殊な整体の先生のところで診てもらい、
じっくり手首をほぐしてもらった後、首を
ほぐしてもらったところ、うその様に良くなりました！
