汗が体にまとわりつきべっとべと、気持ち悪いったらありゃしない！
湿気の多い日本の夏は、熱中症対策を万全にしないといけません。
ここ数日クーラーの故障で高齢者が入院している施設で5人死亡
し、警察が殺人容疑で動き出したという痛ましい事件もありますし、、、、
最近は、室内でも体温調節がうまくいかなくて、
体内に熱が残り、 熱中症になる場合も、、、。
お肌の大敵の紫外線も外はもとより、実は室内
でも結構あるんです。
熱中症も外ばかりでなく、実は室内でも発症
しています。
特に温度変化に鈍感な高齢者は気を付けなくては
いけません。
こまめに水分を摂る様に心がけましょう。
※猛暑日や真夏日の日中にはエアコンの冷房を
使わずに過ごしていると、熱中症にかかる危険性
があります。
暑いときは無理をせず、エアコンと併用して暑さ
対策をすることをおすすめします。
この記事を見て夏の対策は万全にしてください。
とてもわかりやすく説明されています。
地元の名古屋では、ゴーヤや朝顔を育てて
「よしず」替わりにしています。
窓の暑さ対策に！簾(すだれ)とよしず
の効果と違い
＜葉の隙間から吹いてくる風って心地よい
ですね？＞
②ひんやりグッズを使う
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さわやかなひんやり感とサラサラ感が
共有する接触冷感式パッド♡
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価格:1,485円 |
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価格:1,980円 |
③気化熱を利用する
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価格:880円 |
④エアコン（冷房）を併用し、サーキュレーター
を効率よく、使用する。
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価格:6,980円 |
◆夜も室内の”こもり熱”でなかなか室温が下が
らず困ることってありませんか？
その時も日中の”よしず”は効果的ですが、それ
でも暑苦しい様なら、『エアコン』に頼った
ほうがいいと思います。
でも、温度や風向き、風量設定などを間違える
となかなか眠れませんよね？
エアコンの音がうるさいことも眠りを妨げる
要因になりますし、、、。
寝苦しい夜、『エアコン』だけに頼るのでは
なく『寝やすい寝具で快適に熟睡』すること
も考えましょう。
個人的には、寝返りすると左肩が痛むので、
寝返りしやすい枕が必要ですし、睡眠中の
枕の蒸れで暑くて寝れなかったり、枕の匂
い（加齢臭など）が気になるとか、常に清
潔に保ちたいとか、簡単に洗える枕が欲し
いと思っています。
＜探したら自分の条件に合った商品がありました。＞
～地球で眠るすべての人へ～
柔軟性・分散性・通気性・高反発性が優れていて
衛生的に使える枕 【The Pillow (ザ・ピロー）】
＜この枕の浮遊感はなんとも形容しがたいですが、
首や肩の負担が軽減している実感がたしかに
ありました。＞
不眠や睡眠に悩む方に24種類の天然ハーブエキス
（12種類の休息ハーブ配合）と2種類の休息アミ
ノ酸を配合した休息ドリンクです。
天然素材で抽出しているので依存性などもなく、
安心してお使い頂けます。
24種類のハーブには、休息を直接サポートする
素材の他に、冷えや美容にもいい素材を配合。
カラダ全体から休息サポートに働きかけます。
睡眠薬などの依存性や副作用にお悩みの方にも
有効です。
ま、あくまで【The Pillow (ザ・ピロー）】を
勧めているんですけどね！？(笑)
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