みなさま、あけましておめでとうございます。
元旦どのようにお過ごしでしょうか？
「1年の計は元旦にあり」と言いますが、
なにか新しいことにチャレンジしようと
考えていらっしゃます？
当局では、40代以降の女性の方々により
素敵女性になる為の美容と健康に関する
様々な情報も今年も発信して参りますので、
どうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、今年の第1弾のテーマは「体幹を鍛
えて健康的な毎日を過ごしましょう。」です。
体のバランスを整えることは、日々生活する
上で、とても大切なこと。
＜アーム＆レッグクロスレイズ＞
これだけ綺麗にできれば、インストラクター
レベルです。
筋力が足らない、骨格が歪んでいるなど
さまざまな事が1つでも足らないと、画像
のようにはいきません。
出来る人は、素晴らしい！
出来ない人は、さまざまな体幹トレーニング
を施して徐々に体幹を鍛えましょう。
なんにしても無理せず、継続が大切です。
当局でも、「ゼロトレ」とか体幹を整えるトレ
ーニングを紹介して参りました。
他にも、話題となった「きくち式」も体幹
を無理なく鍛えるには”もってこい”です。
今、テレビでも何度も紹介されてブレイク中
ですね？
けど、知識を学んでも毎日継続して続け
無ければ意味がありません。
無理なく、少しずつ、毎日歯を磨くように
「習慣化していってください。」
ところで、スポーツマンやインストラクター
や忙しくて生活時間が乱れがちの芸能人
が生活バランスを整えるためにいつも
腕にしているアイテムってご存知でしょうか？
それがＣ‐ＰＲＩＭＥ（シープライム）です。
特殊な特許取得技術で、強さと柔軟性と
バランスを整え、日常生活のパフォーマンスを
向上させます。
全世界で販売展開しており、海外セレブや
芸能人も愛用している商品です。
既に全世界で、300万個の販売実績がある
そうです。
わたしのように勤務時間がバラバラで、夜勤も
ある介護の仕事をされている方や警備の仕事
土木作業員、忙しいビジネスマン、マネージャー、
モデル、プロゴルファー、サーファー、ダンサー
etc.多種多様なお仕事の方におススメです。
